Behandling af Piriformisog Piriformis-syndrom

Mange af de smerter der udvikler sig i balderne, hoften, lænden og lysken, er forårsaget af triggerpunkter i ryggen og lårene, men de kan også stamme fra stramheder i en af hoftens dybe muskler: piriformis.

Piriformis er en dyb, skråstillet, ganske lille hoftemuskel, der forbinder lårknoglen med den nedre del af korsbenet (nederst i rygraden).

Triggerpunkter i piriformis-musklen giver typisk smerter i lænden, hoften og ryggen. Smerter fra piriformis vil ofte øges når man sidder i lang tid, eller når man rejser sig op fra siddende stilling. En stram piriformis vil også kunne forårsage smerter når du står.

Iskias-nerven krydser, og i nogle tilfælde: går gennem piriformis-musklen, på dens vej fra rygraden, ud i balden, og til slut ned ad benet.

Når der er triggerpunkter i piriformis vil musklen forkortes, og dermed blive tykkere. Dette kan resultere i, at piriformis-musklen laver et pres mod iskiasnerven, og forårsager ischias-lignende smerter ned ad benet og helt ind under foden.

Det betyder, at man kan have smerter der til forveksling ligner ægte iskias, men uden at man har en diskusprolaps i rygraden (som er det, der definerer ægte iskias).

Nål med mange, farvede tråder gennem: symbol på piriformismusklen. Piriformis strammes let op, og giver smerter. De her smerter kan fjernes med triggerpunkter og kranio sakral terapi

Behandling af Piriformis-syndrom

Piriformis-syndrom er en usikker diagnose, men følgende symptomer vil typisk være til stede ved problemer med piriformis-musklen:

1) refereret smerte fra piriformis.

2) indklemning af iskiasnerven og blodforsyningen på grund af triggerpunkt i piriformis.

3) dysfunktion i SI-leddet (Sacroiliacaledet: mellem korsbenet og den knogle der danner hoftebuen).

Effektiv behandling for smerter der stammer fra piriformis-musklen, er at deaktivere de stramme bånd i musklerne (triggerpunkterne) ved hjælp af triggerpunkt nålebehandling. Og det vil være vigtigt at strække de implicerede muskler i balde, lænd og hofter.

Når du kommer til behandling i Origo klinik, får du vist effektive strækøvelser der er med til at afhjælpe smerterne, og som vil være med til at forebygge at det samme problem vender tilbage senere.

Det vil også være vigtigt at komme i gang med at bevæge sig igen – stille og roligt, så kroppen kan få tilbage sit almindelige funktionsniveau og bevægelsesmønster. Her er fokusset ikke styrketræning, men blide bevægelser der øger smidighed og giver bedre blodcirkulation.

Som altid ved smerter der kommer fra opstrammede muskler, er det vigtigt at holde sig varm, ikke fryse eller blive kold. Eventuelt kan man lægge en varmeflaske over det smertefulde område, eller tage et langt, varmt, brusebad, hvis man skulle ha været uheldig, og blevet nedkølet.

Operationer af Piriformis-syndrom giver ikke overbevisende resultater: læs mere her

Læs mere om triggerpunktbehandling

Lysstriber på motorvej. Symbol på stram piriformis, og de smerter det kan skabe. De her smerter kan fjernes med triggerpunkter og kranio sakral terapi